Los humanos modernos no están bien adaptados para soportar el estrés diario

Antes, cuando ser devorado por un tigre dientes de sable o una hiena gigante era una amenaza real de la vida cotidiana, las hormonas del estrés eran un salvavidas, ayudando a nuestros ancestros a ponerse en guardia y evitar caer en las fauces de la muerte.

En nuestro mundo más domado, sin embargo, esas mismas hormonas del estrés nos dejan estresados, lo cual aumenta el riesgo de padecer de enfermedades, dice el científico Robert Sapolsky de la Universidad de Stanford.

"Si uno se estresa psicológicamente de manera crónica, se está comprometiendo la salud" dijo Sapolsky. Nuestra respuesta al estrés evolucionó para enfrentar peligros reales, no para quemarnos lentamente ante la carencia de dinero, complacer a un jefe, o encontrar el juego de sábanas que combine perfectamente con el papel de la pared.

"Si usted desata crónicamente la respuesta al estrés puramente por razones psicológicas, aumenta el riesgo de sufrir de diabetes e hipertensión", dijo Sapolsky, quien presentó recientemente sus conclusiones en un encuentro anual de la Asociación Americana para el Progreso de la Ciencia. Así que cálmese, pero tenga cuidado con los depredadores hambrientos, por si acaso.

* Self Reliance Foundation Son páginas de la Organización y en dicho sitio podrá encontrar mucha información acerca de lo aqui expresado, si desea mas información acerca del tema, visite http://www.selfreliancefoundation.org/. La Voz Hispana de Nevada utiliza sus links como soporte del documental aquí expresado y no se hace responsable por la información que contengan dichos sitios.